Skap ditt drĂžmmeliv - Velg balanse over stress!
LÊr hvordan du senker stressnivÄet i kroppen din og heller kjenner pÄ tilstedevÊrelsen, energien og overskuddet du Þnsker.
Start reisen din her âšDette kan bli den nye deg:
đž Du er full av energi i stedet for stress
đž Du har kontroll over to-do lista og kommer ajour
đž Du sover godt om natten og er uthvilt om morgenenÂ
đž Stressnakke og hĂžy puls er borte!
Klart det er mulig!
đ Du trenger ikke vĂŠre sliten hele tiden
âš Du trenger ikke ha hĂžye skuldre
đ Du kan sprette uthvilt opp av sengenÂ
⚠Du trenger ikke ha hundre baller i luften pÄ en gang
đ Du kan kjenne pĂ„ kontroll
âš Du fortjener Ă„ fĂžle deg fantastisk!Â
âEnkle og tydelige Ăžvelser som lett kan gjennomfĂžres.
Jeg liker at litt hver dag utgjĂžr den store forskjellenâ
Hanne
"Dette har vĂŠrt veldig enkelt, fokusert, overkommelig og motiverendeâ
Oda
"Det er absolutt positivt at det er videoer som jeg kan se flere ganger. Da kan jeg bruke sĂ„ mye tid jeg trenger!â
Sandra
Livet ditt og du er mer enn Ă„:
âš VĂŠre utmattet og tom for energi
âš Lengte etter ferie og/eller helg
âš Kjenne deg utslitt, sint og irritert
⚠Kjenne pÄ indre uro
âš Ha sĂžvnproblemer (for mye eller for lite sĂžvn)
⚠Kjenne pÄ muskelspenninger i nakke, rygg og kjeve
Du kan kanskje ikke ta bort tingene du mĂ„ gjĂžre, men du kan gjĂžre noe med hvordan du og kroppen din responderer pĂ„ de tingene du skal gjĂžre.Â
Â
Kroppen din prÞver Ä snakke til deg, og nÄr du nÄ lÊrer deg teknikkene som tillater deg balanse i livet vil du kjenne mindre pÄ:
-
Hodepine, anspente muskler, trykk over brystet, hjertebank, kvalme eller svimmelhet
-
Forandret sĂžvnmĂžnster, hvor du sover mer eller mindre enn fĂžr
-
Problemer med mage/tarm
-
Tap av arbeidsglede og lite motivasjon
- Tomhet, angst og depresjon
âMarianne har en magisk mĂ„te Ă„ fĂ„ gjort kunnskapen til noe vi fĂ„r gjort i hverdagen vĂ„râ
Helene
âJeg er stolt og fornĂžyd over at jeg turte Ă„ melde meg pĂ„ et digitalt kurs og har klart Ă„ fĂžlge innholdet temmelig bra uten Ă„ glippe ut av prosjektet!â
Elisabeth
"Mariannes fine vesen, og hennes entusiasme gjĂžr at det fĂžles trygt Ă„ vĂŠre med pĂ„ dette. TAKK!!!â
Torill
Sammen gÄr vi 8 steg
Steg 1: Her vil du lÊre pusteÞvelser som effektivt senker stressnivÄet, reduserer stresshormonene og styrker immunforsvaret ditt. Dette vil gi deg en fÞlelse av glede, lykke og indre ro!
Steg 2: Her vil du oppdage hvordan du kan opprettholde rasjonalitet under stress, og fÄ verktÞy som hjelper deg med Ä endre din indre dialog.
Steg 3:Â LĂŠr hvordan du styrker relasjonene dine og skaper dypere forbindelser med andre OG deg selv âš
Steg 4: Give and take! LÊr hvordan du kan bruke de 5 kjÊrlighetssprÄkene innover for Ä lade, gi deg selv omsorg og kjÊrligheten du fortjener.
Steg 5: LĂŠr hvordan du kan komme i gang med trening og fysisk aktivitet som senker stresshormonene og stressnivĂ„et ditt!Â
Steg 6: LÊr Þvelsen som gjÞr deg uthvilt og klar for neste oppgave pÄ under 2 minutter!
Steg 7:Â OmgjĂžr situasjonen - lĂŠr hvordan du kan snu fra ukomfortabel til trygg i en og samme situasjon!Â
Steg 8: Timemanagement - hvordan kvitte deg med gjÞremÄl som tapper deg for energi, og Äpne opp for det som GIR energi, som igjen Þker produktivitet og velvÊre.
Â
Du trenger ikke vente til neste ferie eller helg for Ă„ kjenne pĂ„ ro og ha det bra. Du kan skape balansen i det livet du lever NĂ .Â
âMarianne er en gave! Hun gir optimisme og skikkelig energiboost!â
Inger-Britt
"Tankevekker!đĄâ
Kristine
"Godt som vanlig! Glad for kurset og starter gjerne pĂ„ nytt :) Tusen takk!â
Solveig
Du er ikke aleneÂ
Kjenner du fÞlelsen av at det aldri er nok timer i dÞgnet? Stresset tar over, og du fÞler deg konstant sliten? Tro meg, jeg har vÊrt der ogsÄ. Men jeg innsÄ at det mÄtte vÊre en bedre vei.
Jeg har jobbet hardt for Ä finne balansen, ikke bare for meg selv, men ogsÄ for mine kunder. Og nÄ vil jeg dele mine oppdagelser med deg! Et liv i balanse handler om Ä nyte kroppen du er i, ha overskudd til Ä takle hverdagen og fÞle deg fri.
Du har sikkert tenkt at "nÄr jeg har gjort det og det, DA kan jeg slappe av", men la meg fortelle deg noe: den tiden kommer aldri med mindre du tar grep.
Det handler ikke om Ă„ kaste bort mer tid eller hvile mer. Nei, det handler om Ă„ finne de riktige verktĂžyene som gir deg ro og harmoni i kropp og sinn. NĂ„r du har disse verktĂžyene, vil du se at stresset ditt minker, overskuddet Ăžker, og kroppen din blir din beste allierte.
Du fortjener Ä leve livet ditt uten Ä fÞle deg fanget av alt du "mÄ" gjÞre. Du fortjener Ä ha energi til Ä gripe drÞmmene dine, oppfylle dine Þnsker og mestre hverdagen med letthet.
Sammen kan vi skape en forandring. La meg guide deg gjennom enkle teknikker som vil senke stresset ditt, gi deg overskudd, og gi deg den balansen du alltid har lengtet etter.
Du er ikke alene i denne reisen. Jeg har vĂŠrt gjennom det, og jeg vet hvor kjipt det er Ă„ fĂžle seg tappet for energi og ikke vĂŠre seg selv. La oss bryte fri fra stresset og gi deg tilbake kontrollen over livet ditt.
Det er pÄ tide Ä omfavne balansen og kjenne at du virkelig lever. Du fortjener Ä blomstre, og jeg er her for Ä hjelpe deg med det. Sammen skal vi skape det livet du virkelig Þnsker og fortjener!
Dette fĂ„r du i Et liv i balanse:Â
- Alt du mÄ vite for Ä fÄ et liv i balanse og en livsstil du elsker, samlet!
- Tilgang nÄr du vil og hvor du vil (PC/mac, nettbrett eller mobil)
- 8 ulike teknikker du enkelt implementerer i din hverdag
- 8 ukers trening med korte filmer, kunnskap, tips, triks
- Svar pÄ dine spÞrsmÄl og hjelp av meg i 8 uker
- Tilgang til kursmateriale i 1 helt Ă„r.
- Hjelp til Ä implementere Þvelsene inn i hverdagen din
Bli med i dag âš
Â
Velg den betalingen som fungerer best for deg.
Du kan velge mellom engangsbetaling eller delbetale helt ned til 148kr!
âIndre balanse skaper virkelig balanse og mindre stress livetâ
Marianne
"Marianne har en unik mĂ„te Ă„ fĂ„ forklart ting pĂ„ en enkel og overkommelig mĂ„teâ
Nadia
"Det er sant - du fĂ„r det du fokuserer pĂ„â
Marthe
Ofte stilte spÞrsmÄl
Jeg har ikke tid
Hvordan fungerer kurset
Nettkurs er ikke for meg
Hvor lenge har jeg tilgang
Hvor fort fÄr jeg resultater?
Jeg er usikker pÄ om jeg skal bli med
Mine omstendigheter vil ikke tillate det nÄ, men det er bare midlertidig
Jeg fÄr ikke begynt nÄ. Kan jeg melde meg pÄ senere i Är?
Du er unik, sĂ„ fant du ikke svar pĂ„ ditt spĂžrsmĂ„l her sĂ„ er det bare hyggelig om du sender meg en mail pĂ„ [email protected]Â
Jeg lover Ă„ svare deg helt ĂŠrlig.
Â
Â
Livet ditt er her og nÄ!
Â
La stresset ligge og fĂ„ et liv i balanse som du nyter.Â
Vi skal samme gĂ„ opp en ny sti, steg for steg pĂ„ en enkel og overkommelig mĂ„te.Â
Jeg gleder meg til Ă„ jobbe med deg i Et liv i balanse.
Klem Marianne
âHerlig, akkurat som jeg skulle sagt det selv. Er sĂ„ enig, sĂ„ enig. Alt dette er viktige ting som jeg er opptatt av. Det har med Ă„ lade batteriene. En stor oppmuntring Ă„ hĂžre deg, og nĂ„r jeg gjĂžr alt dette kommer jeg til Ă„ tenke pĂ„ deg og det du har gitt her. Tusen takk <3â
Solveig
"Tankevekker!đĄâ
Kristine
"Godt som vanlig! Glad for kurset og starter gjerne pĂ„ nytt :) Tusen takk!â
Solveig