HEI, JEG ER MARIANNE,

grunnleggeren av Mammaklinikken, Hele Deg podkast, naprapat, coach, mamma og drømmer...

Jeg hadde virkelig ingen anelse om hvor jeg ville ende opp, men jeg visste at det måtte bli slik...

Motgang har alltid vært en del av livet mitt, men det er også det som har formet meg til den jeg er i dag. Jeg vokste opp i en tid hvor utfordringer var en daglig realitet, men med en ukuelig vilje til å finne løsninger og en sterk indre drivkraft, lærte jeg å møte dem med hodet hevet.

Da jeg var ni år gammel, forandret livet seg dramatisk. Min mor, som alltid hadde vært aktiv og tilstedeværende, fikk sterk bekkenløsning under sitt tredje svangerskap, og ble fastlåst til en stol. Hennes smerter og begrensninger satte hele familien på prøve. Jeg måtte raskt påta meg ansvar hjemme – husarbeid, ta vare på mine yngre søsken og være en støttespiller for mamma. Dette var min første erfaring med omsorg og hvordan kroppens fysiske tilstand kan påvirke hele familiens livskvalitet.

 

 

Selv som barn forstod jeg hvor viktig det var å ha en kropp som fungerer, og dette innprentet i meg et sterkt ønske om å hjelpe andre. Jeg så hvor mye smerte og begrensninger kunne ta fra et menneske, og jeg bestemte meg for at jeg ville gjøre en forskjell. Jeg ønsket å hjelpe andre kvinner til å bli sterke, smertefrie og mentalt robuste, slik at de kunne leve livene sine fullt ut, uten de hindringene jeg så min mor møte.

Min interesse for å hjelpe andre vokste seg sterkere gjennom årene. Jeg utdannet meg som terapeut og kursholder, med fokus på å støtte kvinner som står overfor fysiske og mentale utfordringer. Min egen reise har lært meg at det er mange veier til helbredelse og styrke, og at hver enkelt må finne sin egen vei. Det finnes ikke én universell løsning, men det finnes en løsning for alle.

Min historie begynte virkelig før de fleste tenkte på annet enn å ha deg gøy med venninner 


Mens venninnene mine var opptatt av lek og moro, brukte jeg tiden min på å forstå hvordan jeg kunne hjelpe mamma med hennes smerter. Jeg utviklet en dyp interesse for kroppens funksjoner og hvordan man kan lindre smerte. Jeg begynte å testet ut forskjellige teknikker på mamma, og bli med henne til mange ulike behandlere alltid på jakt etter noe som kunne gi henne litt lindring.

 
Min lidenskap er å hjelpe andre for ingen skulle oppleve dette.

 

Ingen skulle måtte oppleve det vi gjorde. Ingen mammaer skulle miste seg selv slik min mamma gjorde, og ingen barn skulle bli frarøvet sin mamma slik jeg ble. Jeg bestemte meg for at jeg ville bruke livet mitt på å hjelpe andre kvinner til å bli sterke, smertefrie og mentalt robuste.

Gjennom årene har jeg utdannet meg som terapeut og kursholder, med et spesielt fokus på kvinner som sliter med fysiske og mentale utfordringer. Min reise har lært meg at det finnes mange veier til helbredelse og styrke, og at hver enkelt må finne sin egen vei. Jeg har brukt mine egne erfaringer og kunnskap til å utvikle metoder som virkelig kan gjøre en forskjell.

Uansett hvor du er i livet akkurat nå, finnes det en vei til et sterkere, sunnere og lykkeligere deg. Min historie er et bevis på at selv når livet gir deg de tøffeste prøvelser, kan du reise deg og bli sterkere enn noen gang. Nå er det din tur til å finne din vei, og jeg er her for å hjelpe deg hvert skritt på veien.

 

Jeg visste at å ta vare på seg, både fysisk og mentalt, var avgjørende for god helse.

Da jeg ble mamma, ble jeg raskt klar over hvor dramatisk kroppen min forandret seg. Smertene og utfordringene jeg møtte, var overveldende. Jeg visste at det ikke bare var fysiske endringer som påvirket helsen, men også mentale og emosjonelle faktorer. Dette er en realitet mange kvinner står overfor, og det kan føles ensomt og uoverkommelig.

Det kan være lett å føle seg alene i smerten, men du er ikke alene. Mange kvinner opplever det samme, og det er viktig å forstå at helse handler om mer enn bare fysiske øvelser. Faktisk utgjør mentale og emosjonelle aspekter rundt 80 %, mens bare 20 % er knyttet til de konkrete fysiske øvelsene vi gjør.

Som mor, selv om det kjennes naturlig å sette barna først, er det avgjørende å huske at egenomsorg ikke er en luksus, men en nødvendighet. Jeg oppdaget at ved å prioritere min egen helse, fikk jeg mer energi, bedre humør og klarere tanker, noe som igjen gjorde meg til en bedre mor og partner. Det er en balansegang, men ved å ta vare på deg selv, gir du deg selv muligheten til å være der for dem du elsker på en mer meningsfull måte.

For å møte denne utfordringen, må du anerkjenne dine egne behov og ta små, konsekvente steg mot bedre helse. Husk at det ikke handler om å være perfekt, men om å gjøre det beste du kan for å styrke både kroppen og sinnet ditt. Når du investerer i egenomsorg, åpner du døren til å leve livet ditt fullt ut og møte utfordringene med styrke og klarhet. Du fortjener å være sunn, sterk og mentalt robust.

Så, sett deg selv på prioriteringslisten og ta det første steget mot en bedre helse i dag. Du er ikke alene i dette, og sammen kan vi finne løsninger som gir deg det velvære du fortjener.

Jeg ønsket å skape noe..


Gå fra å hjelpe til å utruste

Min reise begynte med en enkel, men kraftfull intensjon: å skape en verden hvor kvinner ikke lenger skulle lide under fysiske smerter, føle seg mentalt tynget eller oppleve begrensninger i livene sine. I løpet av de siste 20 årene har jeg møtt og behandlet utallige kvinner, og gjennom hver interaksjon har jeg fått et dypere innblikk i hva som virkelig trengs for å oppnå helhetlig velvære.

Som utdannet naprapat og coach, har jeg dedikert meg til å forstå kroppens kompleksitet og hvordan vi kan overvinne fysiske og mentale barrierer. Jeg har drevet klinikk, utviklet nettkurs og holdt foredrag, og hvert år får jeg den fantastiske muligheten til å hjelpe tusenvis av kvinner til å nå sitt fulle potensial. Dette arbeidet har ikke bare vært en karriere, men en livsoppgave – å gi kvinner verktøyene og innsikten de trenger for å oppnå en livsstil som er både fysisk og mentalt styrkende. 

 
Men jeg har et enda større mål.

Jeg ønsker å skape en verden hvor min hjelp ikke lenger er nødvendig, fordi alle har oppnådd den helse og styrke de fortjener. Jeg drømmer om en fremtid der ingen lenger plages med smerter eller lekkasjer, men hvor hver kvinne er mentalt og fysisk sterk, i stand til å leve det livet hun virkelig ønsker.

Dette er ikke bare et mål; det er min misjon. Jeg er på en reise for å skape en positiv endring og gi kvinner verktøyene de trenger for å nå sitt beste selv. Når du investerer i egen helse og velvære, bidrar du til å realisere denne visjonen. Sammen kan vi jobbe mot en hverdag hvor alle har frihet fra fysiske plager og mental stress, og hvor hver enkelt lever livet sitt fullt ut.

Jeg er her for å støtte deg i denne reisen. La oss sammen jobbe mot en framtid hvor du står sterk, smertefri og mentalt robust, klar til å ta fatt på livet med et smil. Vi har muligheten til å skape en verden hvor alle kan oppnå sitt beste, og jeg er dedikert til å hjelpe deg med å komme dit.

"Å bygge en sterk kropp begynner med en sterk sinn; det er gjennom mental styrke vi når våre fysiske mål." 

Jeg er helt for

å transformere både kropp og sinn, slik at du kan leve det livet du ønsker – fullt ut og på dine egne premisser.

Jeg er verken for

kortsiktige løsninger og overfladiske resultater eller å godta at det bare er sånn. 

Vi kan være

den perfekte

matchen

 om...

  • Du er åpen for å utfordre deg selv og ønsker å utvikle både kropp og sinn. Med min veiledning vil du få tilgang til ekspertise og metoder som fremmer ekte, meningsfull utvikling, og som hjelper deg å overvinne hindringer.
  • Du er klar for å investere i en løsning som kombinerer både fysisk og mental helse på en dyptgående måte. Jeg er her for å gi deg verktøyene og støtten du trenger for å oppnå varige resultater, ikke bare midlertidige forbedringer.
  • Du er lei av quick fixes som gir midlertidige resultater. Jeg tilbyr en bærekraftig tilnærming som fokuserer på langsiktig helse og velvære, og som adresserer både kroppens og sinnets behov for varige forbedringer.
  • Du ønsker å overvinne smerter og/eller kroppslige plager som hemmer deg i hverdagen. Jeg tilbyr en helhetlig tilnærming som adresserer de underliggende årsakene til dine plager, slik at du kan oppnå en smertefri hverdag og leve livet fullt ut.
Ønsker du å vite hvordan vi kan jobbe sammen?

Her er hvordan jeg kan hjelpe deg:

Uansett om du foretrekker å utforske tjenester online fra komforten av hjemmet ditt eller å møte meg personlig på min klinikk i hjertet av Oslo, er jeg her for å være din partner på veien mot bedre helse og velvære.

Tenk på meg som din personlige coach, trener og behandler, klar til å støtte deg, lytte til deg og veilede deg på din unike reise.

Uansett hvor du er i livet ditt, er dette stedet ditt - et sted hvor du føler deg velkommen, forstått og støttet.

Fortell meg mer ➡

5 grunner til at  mageøvelsene dine  ikke fungerer

Du har kanskje tenkt at du bør trene mage, men usikkerheten over hva du bør trene stopper deg!? Det er slett ikke sikkert at de øvelsene alle anbefaller passer til deg, du kan faktisk bli værre og ikke bedre 💁🏼 Riktig bruk av magen har totalforandret livet mitt, for ikke å snakke om livene til mine kunder ❤️ 

Si farvel til flere mislykkede forsøk, nå skal DU få de resultatene du både ønsker deg -  og ikke minst fortjener.

 La reisen starte! ✨ ✨

FØLG MEG FOR MER INSPIRRASJON