HVORDAN BYGGE EN STERK OG SMERTEFRI KROPP
- uansett hvor lenge det er siden du ble mamma!
Gratis webinar, 20 JANUAR KL 19
Dette webinaret er for deg som:
🌱 Har barn i barnehage eller på skole, men fortsatt kjenner at kroppen ikke fungerer som før fødsel.
🌱 Opplever lekkasjer, vond rygg eller en mage som ikke trekker seg tilbake – selv flere år etter at du fikk barn.
🌱 Føler deg begrenset i hverdagen – om det er når du leker med barna, hjelper dem med lekser, eller er med på aktiviteter.
🌱 Sliter med energimangel og savner selvtillit til å være til stede i barnas hverdag på den måten du ønsker.
🌱 Ønsker å føle deg sterk, smertefri og fri i egen kropp igjen – uten at det tar masse tid.
Lukk øynene å se for deg at du:
✨ deltar i lek og aktiviteter uten vond rygg eller bekymring for lekkasjer
✨ starter dagen med overskudd og energi, klar for alt som kommer.
✨ føler deg sterk og komfortabel i kroppen din, både for deg selv og barna dine.
Dette webinaret viser deg hvordan – enkelt og effektivt.
får du når vi møtes:
Hvorfor kroppen din fortsatt ikke fungerer optimalt etter fødsel.
– Forstå hva som skjer med magen, bekkenet og kjernemuskulaturen, og hvorfor tradisjonell trening ikke alltid fungerer.
De vanligste feilene mammaer gjør som forverrer problemene.
– Og hva du kan gjøre i stedet for å bli sterk, tett og smertefri.
En enkel strategi for å bygge opp kroppen innenfra og ut.
– Lær de første stegene for å aktivere bekkenbunnen og kjernemuskulaturen riktig.
Hvordan leve uten lekkasjer, vond rygg og en slapp mage.
– Praktiske tips du kan bruke med én gang for å få resultater.
Uansett om det er
2, 10 eller 30 år siden du fødte, fortjener du en kropp du føler deg vel i! En kropp som lar deg leve livet og være til stede for de du er glad i – uten å bli begrenset av smerter og ubehag.
✨En plan for å bygge en sterk og fungerende kropp etter fødsel – uansett om barna dine er små eller store.
✨Konkrete øvelser du kan starte med allerede samme kveld.
✨Et innblikk i hvordan “Sterk Mamma” kan hjelpe deg – steg for steg.
✨ Vanlige treningsfeller som ikke hjelper og som du bør unngå
Du trenger ingen forhåndskunnskaper, og du kan delta hjemme fra sofaen.
Disse er bare et steg foran deg – se hva de har oppnådd:
Rett bruk av kroppen endret alt for meg!
Ikke gå glipp av denne sjansen!
Dette er en eksklusiv mulighet – våre workshops er sjeldne og holdes kun live.
Vi har allerede hjulpet tusenvis av kvinner, og nå er det din tur.
Meld deg på nå og ta det første steget mot en sterkere og mer energisk deg!
Klikk her å meld deg på!
Øvelser til en hektisk hverdag
Få effektive øvelser som treffer akkurat der du trenger det, og lær hvordan du kan integrere superenkle treningsrutiner i en travel hverdag.
"Du lærer øvelser du gjør i helt vanlige gjøremål!" - Toril.
Resultater som varer
Unngå vanlige treningsfeller med vår metode og få en tett, sterk og smertefri kropp med varige resultater.
"Etter kun to dager med øvelser våknet jeg opp UTEN SMERTER. Det var også min første natt med full søvn på over 6 mnd!” - Ina Margrete
Indre motivasjon
Bli inspirert, motivert og full av energi! Få tilbake kontrollen over kroppen din på en enkel og overkommelig måte, uten å falle i “travel-fella”.
"Du får ikke bare trening, men også motivasjon og mental veiledning." - Laila.